Mental Training für Sport und Business.

Ich verbinde zwei Welten: meine Erfahrung als Sportlerin und mein Wissen aus der Berufswelt. Ob Führungskraft oder Sportler:in gemeinsam entwickeln wir Strategien für Klarheit, Fokus und souveränes Handeln.

✔ Für Führungskräfte bedeutet das: Positives Leadership, Empathie und Zielbewusstsein. Wir arbeiten an Rollenwechseln, Selbstbild und sicherem Auftreten auch in herausfordernden Situationen.
✔ Für Sportler:innen geht es um mentale Stärke bei Leistungsdruck, Selbstzweifeln oder Konzentrationsproblemen. Wir lösen Blockaden, stärken Selbstvertrauen und ich begleite dich bei Übergängen, Verletzungen oder Neuorientierung inklusive Transfer Deiner Stärken ins Berufsleben.

Tools wie die Wasserstandsanzeige oder das Energiekonto geben dir Klarheit über Ressourcen und Belastung.
Dein Vorteil: Mentale Stärke und Leadership, die dich auf dem Spielfeld und im Business weiterbringen.

Training für junge Sportler:innen.

Durch meinen Werdegang im Fussball kann ich dir mit Laufschule, Beweglichkeitstraining, Technik, Ballkontrolle und taktischem Verständnis weiterhelfen alles, was du brauchst, um Dein Spiel zu verbessern.

Highlight:
Im Frühling und Herbst hast du die Chance, dich für zwei Fussballcamps anzumelden, bei denen ich mit Ramona Armuzzi Dein Coach bin:

  • April-Camp 2026 in Oerlikon 
  • Oktober-Camp 2026 in Bülach 

Die Anmeldung läuft exklusiv über https://www.kaelintraining.ch/

Ergänzend Frauengesundheit: 

Ein besonderes Anliegen ist mir die Frauengesundheit. Eigene Erfahrungen und zahlreiche Gespräche mit Frauen haben mir gezeigt, wie sehr hormonelle Veränderungen, Menstruationsbeschwerden oder Erkrankungen wie Endometriose das Leben beeinflussen können, körperlich wie mental. Ich möchte Frauen ermutigen, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, ihre Ressourcen zu entdecken und Wege zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu finden.

Frauengesundheit ist oft ein Tabu Thema. Doch nicht bei mir „Frau sein – bewusst und gestärkt“.

Mein Coaching unterstützt dich dabei:

  • Beschwerden besser zu verstehen und ganzheitlich zu begleiten
  • Deine Hormonbalance zu fördern, durch mentale und körperliche Ansätze
  • Stress gezielt zu reduzieren und deine Resilienz zu stärken
  • Mit deinem Körper in Verbindung zu kommen – achtsam und liebevoll

Finde dein Gleichgewicht für mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensqualität.

Philosophie

NATUR ALS INNERE FÜHRUNG

Feuer – Deine innere Kraft
Manchmal wird unser inneres Feuer geschwächt, überschwemmt oder fast gelöscht. Feuer steht für Energie, Leidenschaft und Wandel. Es erinnert dich daran, dass in dir immer eine Flamme brennt, die wieder entfacht werden kann, egal was war.

Fluss – Dein Lebensweg
Der Fluss symbolisiert Bewegung, Anpassungsfähigkeit und das Vertrauen in den eigenen Weg. Er fliesst um Hindernisse herum, statt sich aufzureiben. Er erinnert dich daran, in deiner natürlichen Bewegung zu bleiben, flexibel, lebendig und offen für Veränderungen.

Bambus – Deine Standhaftigkeit
Bambus steht für Erdung, Stabilität und Widerstandskraft. Er zeigt, wie wichtig es ist, tief zu wurzeln und gleichzeitig flexibel zu bleiben. Bambus bricht nicht und auch du musst nicht brechen, nur weil das Leben sich bewegt.